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川西318线14天最全攻略,看一次你就是老司机!

作者: 旅游攻略  发布:2019-11-08

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行车里程:500公里

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南迦巴瓦峰:色季拉山沿途是林芝经典景致,登临海拔4700多米的山口,可远眺海拔7787米的南迦巴瓦峰峻美的雄姿,南迦巴瓦峰在世界高峰中排行15位,与海拔7294米的加拉白垒峰遥相对望。

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第九天至第十天

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巴松措:在距离半小时抵达拉萨的地方,海拔高3500米左右,湖水面积达26平方公里,平均水深60多米,湖中有一小岛,岛上植物怪异,有一尼姑庙,庙小香火旺。

行程亮点:泸定桥磨西古镇海螺沟

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住宿方面,我们可以帮小伙伴们统一预订团队价,也可以自己预订。路上的住宿相对于大城市是有一定差距,但是大部分地方是有热水洗澡的,非国庆期间人均住宿消费在每天80元至130元之间(按2人住一间计算)。

318国道自驾游路书

7.其它:路上充电不方便,只能在住宿的地方才能充电,电子产品大家一定要带齐,最好带一个充电宝。

特别提醒:在新都桥,运气好的话,可以看到蜀山之王——贡嘎金字塔般的主峰。

推荐游玩景点:宽窄巷子、武侯祠、锦里、太古里、熊猫基地。

海螺沟:海螺沟的沟口是磨西镇,这里是看“蜀山之王”贡嘎雪山主峰的最佳位置之一,贡嘎雪山主峰7556米,是世界第十一高峰,山下的一号冰川最为著名,冰厚度达150米至300米,十分壮观。

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全程路线:成都→雅安→泸定→康定→新都桥→雅江→理塘→巴塘→竹笆笼→芒康→左贡→邦达→八宿→然乌-波密→通麦 →林芝→八一→工布江达→墨竹工卡-拉萨→堆龙德庆→曲水 →尼木→日喀则→拉孜县→定日→聂拉木→友谊关

行程住宿:拉萨市(海拔3600米)

苯日神山:色季拉山西坡的达则村旁的苯日神山,是西藏本教的圣地,为西藏四大神山之一,来这里转山朝拜的人络绎不绝。每逢藏历八月十日,还要举行规模盛大的转山活动。

第三天   新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇

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行程安排:早餐后从芒康出发,我们会先翻过拉乌山(海拔4376米)、觉巴山(海拔3911米)、东达山(海拔5008米)、业拉山(海拔4658米),经过业拉山后,就会看到川藏线上著名的七十二道拐,途中可以看到美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落,以及唯美的高原梯田。晚上入住八宿县。

第十四天

泸定桥、海螺沟、折多山、新都桥、海子山、稻城亚丁、姊妹湖、然乌湖、米堆冰川、林芝、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、帕隆藏布江、羊卓雍措、拉萨

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行程安排:建议小伙伴们提前一天抵达成都,我们会提供免费接机服务(飞机或火车),入住集合酒店。出发前一天晚上,我们会安排小伙伴们相互认识和讲解西藏旅行的注意事项。

泸定桥:因当年一场战役和一篇文章《飞夺泸定桥》而闻名天下的这座桥,其实早在清朝就已引起了龙庭重视,因大渡河天堑相阻,沿线便自古为汉藏两地的地理分界线之一,跨过大渡河西行不久,就到了藏区,因此早在清康熙44年,清政府便着手修建连通两地运输通道的此桥,桥身13根铁索由12164个铁制扣环连结而成,重约21吨,并且由康熙御笔题定“泸定桥”,并立御碑于桥头。

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交通:海螺沟景区内有专线车送游客进入第一至三号营地住宿,山上有缆车可送游客上山,价格约160元。

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从理塘也可以选择另外一条非常经典的旅游线路:理塘--稻城--乡城--得荣--云南奔子栏--东竹乡--白马雪山垭口--梅里雪山--雨崩村--芒康

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从八一镇到拉萨,沿途风景变化多端,要经过海拔5013米的米拉山口,沿途观赏巴松措。 主要景点:

D8   波密--通麦--鲁朗--林芝--八一

第七天

5.装备:龙达、应急药物、公共装备等。

贡嘎雪山:出新都桥十余公里还未至海拔4412米高尔寺山垭口时,路边有一处小路,通往黑石山脚下,转入小路驱车直入至贡嘎雪山主峰对面的山岗。这里是观赏贡嘎雪山最佳点之一,也是最靠近公路的观赏点。当我们站在贡嘎雪山下,海拔7556米贡嘎山和周边数十座雪峰呈120度围在身前,摄人心魄。

D2   海螺沟--康定--折多山--新都桥

第十三天

4.户外用品:腰包(放随身重要物品)、保温水壶、折叠雨伞、背包或者拉杆箱(建议不要超过24寸)。

第一天

八、路上的景点都会停下来看吗?

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主要景点:

行程住宿:海螺沟一号营地(海拔1900米)

第三天

路上都是以川菜为主,吃饭基本上都是在饭点上,吃什么菜?去哪儿吃?都是小伙伴商量选择,我们也可以推荐,每天吃饭正常的费用大概在80元到100元左右(以实际为准)。

过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山、剪子弯山两座垭口,沿途是雪山王国,常常有数不清的雪山雄姿和峻峭的峡谷扑入你的眼帘,如果幸运,可以看见贡嘎雪山全景,随后进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右,平均海拔4000米以上,山的坡度却还算平缓,沿途是藏民的牧场,最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘。

第一天   成都--雅安--泸定桥--海螺沟

亚丁:在稻城县南部,北起康古,途经亚丁村,南至洛绒牛专场,海拔2800米至4200米的亚丁峡谷最大深度1500米,谷长25公里,沿途景观数不胜数。

行程住宿:新都桥镇(海拔3200米)

巴塘:巴塘位于金沙江畔,镇上藏族人口占多数,这里的藏戏和民歌舞蹈,很有名气。巴塘小镇在1986年经历了一场地震,造成伤亡数字不太大,但房屋却严重受损,镇上大部分房屋要重建,新建筑令巴塘维持着浓厚的藏族特色之外,这儿清洁干净的街道,也令人耳目一新。

四、路上吃饭和住宿如何安排,每天的餐费预算多少?

新都桥:接着走新都桥,不到中午可以到新都桥,这里被称为摄影天堂,景色的确不错,而且当地汇聚了各地的驴友,很大一部分是扛着长枪短炮的色友,个人觉得这里的确值得停留,虽然这里最美的季节是秋天。折多山至新都桥镇之间的地段,风景确实非常壮观,被誉为“摄影家的乐园”,草原、小溪、山峦、藏寨、柏杨、神奇的光线,都是摄影的绝佳题材。

非常抱歉!考虑到安全责任问题,我们拼车游、包车游的活动,暂时只接受单项活动的预订。

理塘--海子山112公里--巴塘--温泉--宗拉山7公里--芒康,全程276公里。

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羊卓雍错:藏南最大的内陆湖泊。羊湖状若纸扇,南宽北窄,沿湖有许多湖汊,如蜘蛛爪脚,伸进群山之间。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山,时常云蒸雾罩,只有清晨旭日东升,才偶露笑脸。

亚丁景区三座神山:仙乃日(海拔6032米)、夏诺多吉(海拔5958米)、央迈勇(海拔5958米)。

从康定城外通向摄影天堂新都桥需要经过一个折多山垭口,海拔为4298米,这也是沿途翻越的第一个高海拔,而这是进入川藏线的开始,这样的海拔在一路并不算什么,但对于刚入藏区的自驾车友而言,建议在新都桥停留一夜,一方面过折多山至新都桥一带的风景还算不错,沿途可以边走边停车拍摄,另一方面,放慢脚步,给刚入藏区的身体一个短暂适应期,后面还有更漂亮的景色等你。

我们熟悉沿途路上的所有景点,在保证安全的前提下我们都是随走随停,不会错过每一个美景。

主要景点:

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八一镇--工布江达--米拉山垭口26公里--日多--拉萨,全程400余公里左右。

行车里程:235公里

特别提醒:如果是越野车可以选择更经典的线路:拉萨--曲水--甘巴拉(沿着羊卓雍错走,一路景色绝美)--白地--浪卡子县--江孜县--仁布县转回318国道。

十五、我们需要准备一些什么物资?

珠峰大本营:海拔5200米,在此远望珠峰。

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主要景点:樟木口岸:目前是中国通向南亚次大陆最大的开放口岸,位于喜马拉山中段南坡,东、南、西面与尼泊尔接壤,为国家一级公路--中尼公路之咽喉。

六、提前多长时间报名?

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行程住宿:香格里拉镇(海拔2900米)

主要景点:

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第十一天至第十二天

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途中沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,进入然乌沟后,沟内两壁是巨大的冰川,欣赏沟内终年不化、千奇百怪的拉古冰挂、冰川。

行车亮点:免费接机(飞机或火车)

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行程亮点:新都桥日出卡子拉山兔儿山

第六天

藏区的同胞都是很友好的,出发之前我们会给大家说路上的注意事项,到路上我们的司导也会提醒大家。

定日(91公里--聂拉木--友谊关

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日喀则--拉孜县--定日

费用包含

八宿--安卡拉山23公里--然乌128公里--波密,全程217公里。

自由行详细行程(参考版)

第四天

行程安排:从波密县城出发,穿行过原始森林,路过曾经的天险“通麦大桥”,到达鲁朗(被誉为“东方的瑞士”),穿过鲁朗林海沿途可以观赏到民俗村落、高山草甸、雪山森林。然后翻越海拔4702米的色季拉山,天气好的时候可以看到中国十大名山之首“南迦巴瓦峰”,经过垭口以后,一路下行,到达“西藏的小江南”--林芝,顺着尼洋河一路向上,到达林芝地区的首府--八一镇。

特别提醒:定日到珠峰大本营全程约70公里,从定日以西6公里处的5145公路里程碑到格乌拉山口,约15公里,沿途有可以住宿的小村庄;再行至扎卡山谷,约20公里,接着到曲宗,约15公里;最后到绒布寺,然后再入珠峰大本营20公里。

三、哪些人不适合参加活动?(重要

主要景点:

行程安排:上午自由活动,午餐后从拉萨市区前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措,途中会经过雅鲁藏布江,晚上返回拉萨。

在巴塘,观天主教堂的遗址,至今尚保存完好。跨过金沙江,沿途观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光,过桥后进入西藏地域,车开始在三江流域穿行,也进入了川藏公路较为艰险的旅途。在滇藏与川藏公路的交汇处——进入西藏后的第一个县城芒康用餐后,翻觉巴山、拉乌山和海拔5008米的东达山垭口,到达左贡,路况不是很好,加上海拔高,人经常有“人仰马翻”的感觉。

行车里程:全程330公里

绒布寺:世界海拔最高的寺庙,同时,绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置,两者直线距离25公里。

十一、我们人比较多,可以单独走吗?

拉萨休整两日

特别鸣谢:以上图片来源视觉中国

特别提醒:理塘海拔超过4000米,有世界最高城镇之称,虽然眼下牛羊成群,花草遍山,景色不错,但高山反应通常使有些驴友彻夜难眠。及早准备好氧气瓶,并注意少运动早休息。若身体实在顶不住可以赶3小时路到巴塘住宿。

参加我们活动的很多小伙伴都是一个人,路上都会成为朋友,每次我们行程结束,小伙伴们都会难舍难分。

拉萨--堆龙德庆--曲水--(转入羊卓雍错游览后再转回318国道)--尼木(76公里,不含转入羊湖路程)--日喀则,全程296公里。

不会,我们是绝对纯玩出行线路,沿途没有任何购物环节。

进入“活的地质博物馆”,沿线景色迷人。沿途观帕隆藏布江河谷风光、欣赏藏东南森林、云海、雪山景色。过排龙、通麦“天险”,观雅鲁藏布江大峡谷风光,进入鲁朗林海,远眺有“中国最美雪山”之称的南迦巴瓦峰,翻越色季拉山垭口,观漫山杜鹃花海、林海、云海、雪山等自然景观。

行程亮点:羊卓雍措雅鲁藏布江风光

主要景点:

详情可以咨询大贺微信号:chuanzang007

特别提醒:

温馨提示:高原地区昼夜温差大,即便在每年最暖和的季节,早晚的时候天气还是比较寒冷。

康巴汉子村和郭岗顶:在西俄洛乡,阿萨扎东面,群山环绕着祥瑞圣吉的郭岗顶,或奔放、或秀美的群山,一同向郭岗顶顶礼膜拜,那里还有两座湖:日月湖。

行程住宿:八一镇(海拔2900米)

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D5   稻城--理塘--巴塘--芒康

稻城:在青藏高原南缘、横断山脉东侧的莽莽群山之中,有三座雪峰呈“品”字形分布,它们就是稻城三神山。神山脚下环绕着宽阔的草场,纵横交错的溪流缓缓流入色彩斑斓的海子,以及冰谷和冰雪消融形成的瀑布,景色奇美。

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第八天

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第五天

大贺手机号:17381916726

主要景点:

行程安排:早上从林芝(八一镇)出发,感受史上颜值最高的公路--林拉公路,沿途可以欣赏美丽的尼洋河风光,经过邦杰塘草原后,翻越抵达拉萨前的最后一座雪山米拉山(海拔5013米),下山后沿着拉萨河谷前行,行经松赞干布出生地,傍晚抵达圣城拉萨。

sukiu个人公众平台:haowanganzi

提醒:一定要在最晚观光车出发前返回到扎灌崩停车场。

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第七天   八宿--然乌湖-米堆冰川--波密

住宿:贡嘎山-海螺沟景区内有三大主要宿营地:一号宿营地,位于达干烟沟口,距磨西约11公里;二号营地,位于热水沟瀑布附近,距一号营地6公里,周围景点较多,可就近游览森林,温泉;三号营地位于冰川观景台约2公里。也可住在磨西镇。

自己开车的自驾游我们也会定期组织,具体时间可以留意我们的公众号消息!

贡嘎山:海螺沟返泸定走康定,附近有贡嘎山,我自己觉得西部歌王王洛宾的《康定情歌》虽然远飘万里,但这处打着康定情歌的景点却有些让我们对爱情产生怀疑,还是相见不如思念,这一景点可以不去。

行程亮点:毛垭大草原姊妹湖金沙江大桥

预计开支:★★★★★(视同车人数而定,不过加上汽油、食宿和景点门票等,需万元以上) 总里程:全长2950公里

行程亮点:原尼洋河风光林拉公路米拉山

特别提醒:全天路况都差,特别是沿江边路面,路窄。东达雪山一年四季都有雪,较难。八宿海拔3910米。

行程亮点:海螺沟折多山新都桥

特别提醒:林芝有“西藏江南”之称,八一镇海拔2900多米。

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扎什伦布寺:是日喀则地区最大的寺庙,位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。

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一早出发,经邦达(川藏北线和川藏南线汇合处),车在公路上以“之”字形盘旋曲折前进,进入川藏公路拐弯最多的路段。翻越横断山脉最大的天险--怒山。同时可欣赏风化岩石山景,过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言,下山途中原始森林与田园风光交相辉映,景色宜人。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达0℃以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

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特别提醒:路面均较好,只在然乌段较窄,经常有暗冰。

4.接机服务(飞机或者火车)。

波密90公里--通麦--鲁朗--色季拉山32公里--林芝八一镇,全程214公里。

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主要景点:

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五、如何理解路上的消费AA制?

主要景点:

川藏线你能看到的景点

主要景点:

在路上吃饭大部分时间小伙伴们会在一起吃,然后平均分摊费用。队伍出发以后,我们会推选出一个财务记账,及时公布实时消费情况。

第二天

第八天   波密--通麦--鲁朗--林芝(八一镇)

格聂山:风景区位于康南理塘县热柯乡境内,以海拔6204米的格聂山为中心。终年白雪皑皑的格聂山是四川第三高峰,也是藏区有名的神山圣地,藏区各地藏民前来朝圣者甚多。格聂冷谷寺建寺历史悠久,且寺庙珍藏的文物很多。

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行车里程:220公里

然乌湖:四周雪山环绕,然乌湖小镇紧挨着然乌公路边,湖的北面是一座长列雪山,众多的冰川从山上一直延伸到湖中,湖面海拔3800多米,湖中小岛长满一片云杉,与雪山遥相呼应。太阳升起时,晶莹透绿的湖水变得深蓝,如明镜将雪山、白云和周围的森林倒映在湖面上。

第五天   香格里拉镇--稻城--理塘--巴塘--芒康

成都--双流--新津--邛崃--名山--雅安--天全--泸定(再行52公里至磨西镇,进海螺沟13公里可至一号营地)

常见问题

芒康--拉乌山60公里--觉巴山13公里--登巴--东拉山35公里--左贡--邦达兵站--业拉山82359公里。

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行车里程:全程190公里

新都桥--高尔士山垭口50公里--雅江--剪子弯山垭口40公里-135--兵站--卡子拉山垭口60公里--理塘

现在就根据我们的团期选择,没一期人满就开始封队。

行程时间:放慢脚步,10来天可以完成单程自驾游,往返程安排1个月较为轻松。回程可以走青藏线,接着走西宁、兰州、宝鸡、成都的线路,大部分为高速路。

行程安排:早餐后,乘景区观光车进入海螺沟景区,游览贡嘎雪山脚下的万年冰川。午餐后,前往甘孜藏族自治州首府--康定,然后越过川藏南线第一座高山--折多山(垭口海拔4298米),征服折多山之后,各类藏寨风情便映入眼帘,藏寨、草原、牦牛、蓝天、白云、小溪、胡杨 ... ... 美不胜收,继续西行,傍晚时分抵达“摄影家走廊”--新都桥住宿。

梅里雪山:是藏传佛教中的八大神山之一,也是云南最壮观的雪山山群,雪岭雪峰绵延数百里,主峰卡瓦格博峰海拔6740米,是云南最高的山峰。

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适合车友:对山路有经验的中级自驾车友,同时能应对少量的冰雪路面,并且能在轻度高原反应下驾驶。

D9   八一--林芝--墨竹工卡--拉萨

成都至泸定县城全程311公里,一个上午可到,从天全县至泸定要翻越赫赫有名的二郎山隧道,翻过后即进入甘孜藏族自治州,首先抵达泸定地域,在县城大渡河边的泸定桥边选家特色的菜馆,吃过午饭后游览近在咫尺的全国重点文物泸定桥,踩着晃悠悠的铁索桥行至对面的一座庙宇,查看当年红军过桥战斗痕迹,一个小时游览绰绰有余,然后驱车到磨西镇,换景区内的车入海螺沟风景区,游览贡嘎山,看赫赫有名的低海拔冰川。

第二天   海螺沟--红石滩--康定--新都桥

海螺沟--泸定--康定--折多山(35公里,海拔4298米)--新都桥

行程亮点:洛绒牛场稻城三神山牛奶海

芒康:芒康是川藏南路入藏后的第一个小镇,这也是与滇藏公路的汇合点。芒康镇上主要商店都在一条主街道上,这小镇除了作为交通要点外,物资供应不多。可住在芒康县招待所。

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七、路上住宿条件好吗?

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行程亮点:然乌湖米堆冰川波密景观大道

行程安排:早餐后,我们从酒店出发,前往亚丁景区门口乘景区观光车至终点站扎灌崩,然后步行十分钟到达冲古寺服务区,建议选择景区观光车前往洛绒牛场(徒步到洛绒牛场需要2-3小时),从洛绒牛场开始才是亚丁景区的精华。

行程安排:早餐后出发,回到318国道,沿途可以欣赏到美丽的毛垭大草原风光(海拔4000米以上),雪山下的姊妹湖,还有川藏线的交界处“金沙江”。过了金沙江,就正式进入西藏,晚上在芒康入住。

6.每人一个氧气瓶。

二、我只有一个人可以报名吗?

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D1   成都--雅安--泸定桥--海螺沟

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路上的酒店大部分都是经济型酒店的档次,大部分都会有热水洗澡。

1.证件现金:身份证、路上会有检查站查身份证;银行卡(一般县城有ATM)、建议备部分现金;如果不去西藏阿里地区不需要边防证。

行程亮点:原始森林鲁朗林海南迦巴瓦峰

第六天   芒康--左贡--邦达--八宿

行车里程:360公里

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D10   拉萨--羊卓雍措--拉萨

洛绒牛场徒步到牛奶海一共5公里,约3-4小时,往返约6-7小时。

D4   亚丁景区一日游

1.交通:全程SUV越野车(小伙伴4人/车)、7座豪华商务车(小伙伴5人/车)、油费、路桥费、停车费。

行车里程:220公里

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温馨提示:行程结束以后,如果小伙伴们需要搭车回成都,可以提前通知我们免费搭乘。

3.日用品:牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水)。

行程住宿:香格里拉镇(海拔2900米)

第四天   亚丁景区一日游

行程住宿:芒康县城(海拔3850米)

温馨提示:可以考虑提前十天以上喝红景天口服液。

第十天   拉萨--羊卓雍措--拉萨

行程安排:早餐后成都出发,沿成雅高速,经闻名天下的“雨城”雅安,然后沿青衣江河谷一路前行,穿越二郎山隧道以后,可以俯瞰雄伟的大渡河。中午到达泸定用午餐,午餐后登上泸定桥,感受红军飞夺泸定桥的艰险,随后前往游览磨西古镇,晚上入住在海螺沟一号营地,晚上可以在蜀山之王贡嘎神山脚下泡一泡冰川温泉。

自由行线路规划(参考版)

有的,我们的车型选择性很大,比如丰田普拉多等多种高档车型,价格另外计算。

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行程安排:八宿过后,翻越安久拉山(海拔4839米),抵达帕隆藏布江之源--然乌湖。我们会在然乌湖用午餐,随后前往米堆冰川(国家地理杂志评选为中国最美六大冰川之一),看完米堆冰川以后,我们会驶入川藏公路最美的一段:一路上雪山、湖泊、河流、农田、村寨等美景应接不暇,傍晚时分抵达:“雪域江南”--波密。

推荐特色火锅:蜀九香、老码头、川西坝子等等。

D7   八宿--然乌湖--米堆冰川--波密

2.防晒:高原紫外线非常强,建议准备防晒霜(30SPF以上)、太阳镜、遮阳帽等物品。

十、藏区旅行安全吗?

第九天   林芝--工布江达--墨竹工卡--拉萨

九、担心高原反应怎么办?

选定好出发时间后,交1000元订金预留车位,提前一天抵达成都集合。

D6   芒康--左贡--邦达--八宿

从牛奶海去五色海,只有一个100米的山坡,但是大部分人都要爬行约30分钟以上。

D3   新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇

一般不建议年龄小于16岁的未成年人参加,如要求参加不要监护人陪同参加,并由监护人对其负责。

十三、路上会安排购物点吗?

行车里程:435公里

一、如何报名?

行程亮点:各大雪山垭口怒江七十二道拐

费用不含

抵达成都

3.保险:最高赔偿额度为80万元的旅游意外保险。

十二、有没有好一点的车型?

行车里程:420公里

十四、自己有车,可以开自己的车跟着队伍一起走吗?

2.组织:司机兼领队服务费,俱乐部组织费。

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行程安排:在新都桥一定要早起,欣赏这摄影天堂的第一缕晨曦。早餐后,开始继续我们的行程。今天要穿过高尔寺山隧道,经雅砻江畔,康巴小山城--雅江县城出现在眼前,穿越剪子弯山隧道,驶过美丽的卡子拉山(垭口海拔4718米),途经理塘隧道,来到高原明珠、世界高城--理塘(县城海拔4014米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越形似兔子的兔儿山,路过青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4685米),傍晚时分抵达今晚的住宿点--日瓦乡香格里拉镇。

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D0   抵达成都(接机或接火车)

电话咨询、报名

6.衣物:冲锋衣、冲锋裤、防水透气登山鞋、保暖手套、抓绒衣裤一套、排汗保暖内衣1-2套、换洗内衣裤若干。

行程住宿:拉萨市(海拔3600米)

因此线路大部分在高原地区,所以患有哮喘、心脏病、器质性疾病、严重贫血或者高血压的病人,不要盲目进入,不能隐瞒病情参加活动。

往返大交通、全程食宿门票费用(在路上采取AA制,小伙伴中选出财务记账,丰简由自己决定,小伙伴需要平摊司导食宿)。

5.背包:在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能,不要把用不着的东西带上高原,考虑到经常的移动,行李也不要超过两件(含一个随身的背包)。

行程住宿:成都

初次到高原每个人都会有轻微的高原反应,症状为头疼、恶心等,这是正常的反应,不用太担心。根据我们的经验到高原第三天就会慢慢开始适应。

可以的,4人以上就可以由您定时间出发。

行程住宿:八宿县(海拔3200米)

行程住宿:波密县城(海拔2700米)

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